يونيو 1, 2020

الاسبوع الثاني عشر

اسبوع برنامج الديتوكس يوم الجمعة الغدا وجبة مفتوحة والعشاء زبادي فقط
يونيو 1, 2020

الاسبوع الحادي عشر

الافطار ‏خمس ملاعق عدس ‫+ ربع رغيف خبز اسمر + كوب عصير فراولة .‬‬‬ (الافطار موحد يوميا يمكن استبدال العدس بالفول او حبة بيض ) الغداء […]
يونيو 1, 2020

الاسبوع العاشر

الافطار ‏شاي بالحليب + شكشوكة مقدار حبتين بيض + ربع رغيف خبز الغداء ‏شريحة من صدور الدجاج أو شريحة لحم أو شريحة سمك . صحن كبير […]
يونيو 1, 2020

الاسبوع التاسع

الافطار • كوب حليب قليل الدسم + ربع رغيف خبز اسمر + بيضه . الغداء ‏1- شريحة لحم كبيرة مشوي أو مسلوق + طبق سلطة + […]
العربية